การนั่งสมาธิทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างไร?

   ในสังคมปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่ ไปให้ความสำคัญหมดเวลาไปกับเทคโนโลยีต่างๆเช่น การเล่นอินเตอร์เน็ต เล่นโปรแกรม line facebook และการเล่นเกมส์คอมพิวเตอร์ต่างๆเป็นต้น  หลายคนเล่นกันข้ามวันข้ามคืน จนกระทั่งตายจากโลกนี้ไปก็มีเพราะไม่ยอมทานอาหาร ดื่มน้ำเอาชีวิตเดิมพันในการเล่น ที่เห็นเป็นภาพข่าวในสื่อบ่อยๆเพราะความเข้าใจผิดคิดว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดความความสุข 
     จริงๆแล้วมนุษย์ทั้งโลกต้องการความสุขพยายามแสวงหาสิ่งที่จะทำให้เกิดความสุขที่แท้จริงแต่ส่วนใหญ่ก็เข้าใจว่า การได้สิ่งของ ได้คนที่เรารักมาเป็นคู่ครอง การได้เดินทางไปเที่ยวตามที่ต่างๆเป็นต้น ซึ่งสุดท้ายแล้วสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความสุขที่ประกอบด้วยทุกข์ไม่ใช่ความสุขที่แท้ แล้วความสุขที่แท้จริงจะหาได้จากที่ไหน 

 

    ในพระพุทธศาสนา ได้แบ่งร่างกายออกเป็น 2 ส่วนใหญ่ๆคือ กายกับใจ กายก็คือปอดตับ ม้าม ไต สมอง แขนขาคืออวัยวะที่สามารถจับต้องได้เหล่านี้รวมเรียกว่าร่างกาย  ส่วนใจหรือดวงใจนั้นอยู่ตรงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่ง พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำภาษีเจริญได้อธิบายไว้ เป็นดวงวงกลม ใสใส อยู่ตรงกลางท้อง ซึ่งอยู่ภายในไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า แต่รู้สึกได้ด้วยตัวของเราเอง  เวลาที่ร่างกายไม่สามารถใช้ได้ก็คือต้องตายจากโลกนี้ แต สิ่งที่ยังไม่ตายไปด้วยนั่นก็คือ ดวงใจที่จะล่องลอย ออกไปแสวงหาภพต่างๆตามแต่บุญและบาปที่กระทำไว้ในปัจจุบัน ซึ่งคนส่วนใหญ่เรียกว่าผีหรือวิญญาณนั้นเอง

   เมื่อเป็นเช่นนี้ เราก็ควรที่จะให้ความสำคัญกับใจด้วยการหมั่นออกกำลังใจ ร่างกายถ้าอยากแข็งแรง ก็ต้องออกกำลังกายบ่อยๆ จิตใจถ้าจะให้เข้มแข็งสามารถต่อสู้กับอุปสรรคฝ่าฟันเอาชนะได้ ก็ต้องมีกำลังใจที่แข็งแกร่ง แล้วจะทำเช่นไร? วิธีการของพระพุทธศาสนาที่จะทำให้ใจเข้มแข็ง แข็งแกร่งนั่นก็คือ การมาเจริญภาวนาประพฤติปฏิบัติธรรมหรือเรียกว่าสมาธิ (meditation)

    
       เมื่อผมได้รับรู้เรื่องราวเหล่านี้จากการได้มา ฟังธรรมจากท่านเจ้าคุณเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกายหรือ หลวงพ่อธัมมชโยและพระอาจารย์ต่างๆทำให้ทราบเรื่องราวเหล่านี้ จนเกิดแรงบันดาลใจที่ไปนั่งสมาธิ ทุกวันโดยไม่ขาดเลยตลอดมากว่า 22 ปี การได้ทำสมาธิบ่อยๆเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ผมมีความยับยั้งชั่งใจจากคนที่ใจร้อนวู่วามก็กลับกลายเป็นคนที่ มีสติเตือนตัวเอง ไม่ทำในสิ่งที่ วู่วามตาม กิเลสตัวเอง ผมสามารถยิ้มได้เมื่อยามเจอกับปัญหา และสามารถแก้ปัญหานั้นได้ลุล่วงไปได้อย่างดี ผมมีกำลังใจในการที่จะดำเนินชีวิตให้ถูกต้องตามหลักธรรมในพระพุทธศาสนา มีอารมณ์ที่แจ่มใส และได้ความสุขจากการนั่งสมาธิ  เป็นความสุขที่ไม่ต้องแสวงหาไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องเสียเงินใดๆ เป็นความสุขที่ไม่ต้องจ่ายเงินใดๆ เพียงแต่เราหยุดใจทำสมาธิในพื้นที่ที่พอเหมาะกับร่างกายของเราทำได้ทุกที่ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็สามารถทำได้ถ้าหากเราต้องการจะพบความสุขที่แท้จริง

    ปัจจุบันในหลายๆประเทศที่เจริญแล้ว ไม่ว่าจะเป็นสหรัฐอเมริกา ในทวีปยุโรป ญี่ปุ่นที่อยู่ในเอเชีย มีคนหันมาปฏิบัติสมาธิกันอย่างมากมาย ซึ่งมีข้อมูลอยู่ในนิตยสารไทม์(Time) เป็นนิตยสารระดับโลก ที่ได้มีการสำรวจบันทึกรายละเอียดของคนที่ทำสมาธิ (meditation) ว่ามีผลเป็นเช่นไรในแต่ละกลุ่มอาสาสมัคร และได้สรุปจำนวนคนที่มาทำสมาธินั้นมีจำนวนหลายสิบล้านคนเช่นที่นิวยอร์กประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นต้น นั่นก็แสดงว่าสมาธิเป็นของสากลไม่ว่าชาติใดภาษาใดศาสนาใดสามารถที่จะประพฤติปฏิบัติโดยไม่ขัดกับหลักความเชื่อ  เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความสุขความสงบอย่างแท้จริงครับ

       
     แล้วคุณล่ะต้องการความสุขอย่างแท้จริงหรือไม่? ยังเหน็ดเหนื่อยแสวงหากันอยู่หรือเปล่า?  แต่ถ้าหากคุณได้อ่านบทความนี้จบแล้ว ลองเปิดใจให้กว้างศึกษาและลงมือปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิ ตามหลักการในพระพุทธศาสนาแล้วคุณจะได้พบกับความสุขที่แท้ ที่ไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยหรือต้องจ่ายเงินใดๆ เพียงแต่ ได้ ลองทำใจให้หยุดนิ่งเบาๆไว้ในตัวของเรา ตามแบบอย่างหลักการในพระพุทธศาสนา คุณก็จะได้พบความสุขที่แท้จริงครับ!